到有一又友在盘货2023年，这对我很有启发厦门市调查公司，我也来盘货一下我方的2023。

我已是望九的老东说念主了，当然最暖热的即是自己健康。2023年，我的体魄有三个彰着的变化：最初是我的听力越来越好了；其次我冰冷发木的双脚变暖了；第三，我斑白的头发变黑了。

今年以来，中铁电化运管公司广州处南宁地铁段工会从关心职工、服务职工的角度出发，针对外地职工家属探亲不便的实际情况，制定探亲房制度，在金凯路驻地开设了探亲房，高标准打造了职工探亲房，让探亲家属在工区驻地度过一段难忘的幸福时光。

我70岁傍边的时间，耳朵运转失聪，亲一又之间浅显的疏导有了遏抑。去病院就诊，会诊为老年性耳聋，西医说老年性耳聋无治且是不成逆转的。可让我没思到，去年下半年亲一又嗅觉到我的听力运转好转，到十月底，我还是不错和别东说念主浅显疏导了。这清楚老年性耳聋是大略逆转的，听力也不错复原。我的双脚也运转逐步变暖，哪怕是当今的数九冷天，双脚都是暖暖的。这清楚我的经络运动了，微轮回变好了。我年青的时间，冬天时双脚都是冰凉的，可当今的我每天脚都暖暖的，以为很幸福。我头发变黑，是小男儿为我剃头时发现的。她看见长出的都是黑头发。有一又友一碰头就说我头发变黑了，还开打趣地说我永生久视了。

这些变化是怎么发生的呢？我思不过是养分平衡、作息应时、心态乐不雅、家东说念主关爱。诚然，还应该与运动与练功有很大有计划。

晴来日气我常到海边或是大松林里走路考验体魄。自去年国庆运转，我加多了一个检会名堂——跟憨厚练意说念功，到去年年底，已练功14个月，不错说彰着增强了体质，减速了朽迈。上头三个彰着的变化，亦然练功的隆起后果。应感德教唆功法的潘伟斌憨厚，也沸腾我方的坚捏，还要感谢大男儿再三再四地推选。

念书学习是我一辈子的重视。我去年仍在赓续学习《说念德经》，每周学一章，每天在喜马拉雅上听王人善鸿教唆的解读；每天抄经，到喜马拉雅上诵经；每周写一篇感悟著述，这些都拍照发到学习小组内疏导。我还把王人善鸿教唆对《说念德经》的解读编谚语录，请王人教唆审阅后再转发给亲一又，直采纳益东说念主数达1847东说念主。

三月份生病时，竟有受益者圆明憨厚从三亚飞来威海为我调病治病，她的保重让我彰着好转，这真是是难能端庄的神志，东说念主间自有大爱啊！

我也在赓续学习古典诗词，自学、听课，坚捏每天背一首诗。由于老了忘记，我就取舍日中必移回想的目标，自由后果。我还思尽力再一次走进中国诗词大会呢！

为了推崇古诗词文化，让经典永流传，除了家庭群按年齿排序，厦门市调查公司每天有一东说念主诵读一首诗外，我还每天向诗友们转发一首古诗词，已系统转发完《中小学必背古诗文345篇（2022版）》，现正转发《唐诗300首（金性尧注）》，受益东说念主群约千东说念主。也常和诗友彼此疏导学诗的心多礼会。

机缘偶合，去年生存中打开了新的篇章。

暑期我参加了一个航空常识学习班。这个学习班办得很正规，有齐全的训导组织架构、训导缱绻和大纲，在网上讲课、上交功课、憨厚点评功课、问题解答、训导互动、常识竞赛、归来讲评。前后共讲了9课，历时53天，我获胜完成了任务，学习收获都达到了优秀。

担任讲课的憨厚李锁林，是位空军少将，现已退休。因为他是战争机遨游员，飞了一辈子，当之无愧的行伍降生，又在空军学院和航校当过教官，他讲的航空常识大家都有极高的信任度。憨厚曾说，空军子弟要懂点航空常识，技术愈加了解咱们的父辈。实质上我只是一个旁听的学员，凭着对空军和蓝天的一往情深，更有对丈夫的挚爱和吊唁过问了学习。我和大家同样听课完成效课，参加个东说念主竞赛。可能因为我年齿大，憨厚不啻一次表扬了我的功课。让我思不到的是我还取得了迥殊的牵挂品——歼20战争机模子，也和大家同样取得了荣誉文凭。更让我思不到的是，憨厚作念了一个视频，亲身撰写还声情并茂地诵读了给我的授奖词，真是让我感动。

航空常识学习班阻挡了，憨厚并莫得休息，他又应邀开办了“诗词歌赋学习班”。一个小班，几个诗词重视者。我从第8课听起，前边落下的课程，憨厚坚捏为我补课，先后给我补了三次，从诗经、楚辞运转，到中古音的平上去入，格律诗的替、对、粘、韵，如何赏玩五绝七绝五律七律，如何写诗……一位将军憨厚单独为我补上网课，心里真是羞愧不安。现已讲完十课，接下来就准备讲宋词了。

憨厚多艺多才，书道也造诣颇深，各式字体都熟练精粹，我决心跟憨厚学书道。憨厚让我从隶书临起，发给我曹全碑的视频，我将坚捏不懈地学下去、练下去。

去年灾难老伴走了！埋葬时疫情严峻，孩子们一致不愉快我从威海复返合肥，，我的心一直不安。去年九九重阳后一天是他93岁的生辰，我和4个孩子去陪他过了生辰。总有一天我将夙昔永久陪他。

我去年在报刊发表了三篇著述，若是我这篇盘货也能发表的话，那即是第四篇了。纸质书只是读了三本厦门市调查公司，是为缺憾。